宅在家里一日三餐怎么吃?早餐丰盛午餐吃饭晚餐饺子,过得有滋味

今年春节,吾女儿在表地异国回来过年,她频繁叮嘱吾们两口子要照顾益本身,等她有伪期了,她再回来陪吾们两个。过年这些日子,吾们都宅在家里,生活很有规律,一日三餐都很按期,每天都望书学习,在室内锻炼一下身体。早餐要做得丰盛一些,早餐要吃得像皇帝,要有谷物、肉类、蔬菜水果等,午餐要吃得像平民,午餐要荤素搭配,要有营养,而晚餐消耗少,要吃得少一些。吾们每天的生活安排得妥正当当,让在表地的女儿能够坦然,京葡威尼斯吾们也会有保持饱满的精神状态。

下面就分享一下吾们两人的一日三餐吧!

这是今天的早餐,有牛肉肉夹馍、红糖芝麻饼、玉米粥和水煮菜心。这些日子,吾们都宅在家里,吾未必间益益地做想吃的美食。固然吾是地道的南方人,但吾专门爱吃面食,馒头、煎饼、烙饼都爱。在往年,吾为了烙饼还买了电饼铛,今天第一次用电饼铛,先试了红糖芝麻饼,烙肉夹馍就有了经验,上色比较益了。

一向肉夹馍都用五花肉做馅,过年吾卤了2斤牛腱子,吾异国做卤猪肉了,把卤益的牛腱子撕成细条,炒熟了青辣椒丝,把牛肉细条和辣椒丝拌匀,把青椒牛肉丝放进肉夹馍的面片里。

posted on 2020-02-04  作者:admin  阅读量:

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